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豆腐娃娃菜(蒸菜 快手减脂餐)

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作者: cancel13
有手就会 方便好吃 低卡 高蛋白

用料

豆腐娃娃菜(蒸菜 快手减脂餐)的做法步骤

步骤 1

先调料汁,准备一个小碗,加入一勺盐、一勺味精、少许生抽、一大勺蒜蓉辣椒酱、少许芝麻油(减脂期介意加油可以不加,但是加了会很香)

步骤 2

加少许饮用水(不能加多了 豆腐会出很多水),把调料搅匀,加入蒜蓉或蒜粒(蒜可以多一些)如果喜欢吃辣可以再加一些小米辣

步骤 3

找一个合适大小的碗,把切好洗净的娃娃菜放进去

步骤 4

把刚刚调好的料汁尽量均匀的撒到娃娃菜上(留一部分别倒完了)

步骤 5

把豆腐切小块,铺上后淋上剩余的料汁。水开后大火蒸至少十分钟(蒸至娃娃菜都软了即可,如果切得大片或者喜欢吃更软的可以多蒸一会儿)

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步骤 6
步骤 6

因为有蒜蓉辣椒酱 汤汁会是橙红色,出锅后可以撒点葱花 更好看

步骤 7

豆腐肯定没有娃娃菜那么入味 ,但用娃娃菜裹着豆腐 蘸蘸汤汁一起吃 ,就会非常好吃

豆腐娃娃菜(蒸菜 快手减脂餐)的小贴士

如果菜的量大或者重口味的朋友一定要适量增加调料哦, 因为豆腐蒸完会出很多水 会冲淡调料

菜谱创建时间:2022-06-30 20:05:20
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