营养又快手的燕麦牛奶米糊

作者： 波若波罗罗

对于两娃双职工家庭，每天早上的时间太宝贵了，营养健康跟快手都有兼顾到，所以一直用这个方子做米糊。

用料

• 去核红枣 12颗
• 花生米 40克
• 即食燕麦 20克
• 熟黑芝麻 15克
• 纯牛奶 200ml
• 开水 800ml

营养又快手的燕麦牛奶米糊的做法步骤

步骤 1

起床先烧好开水，材料集合，还有最后的牛奶没出镜

步骤 2

先冲洗下花生米跟红枣，再倒入熟黑芝麻跟即食燕麦片，最后加入开水，等待泡发一两分钟再开破壁机，破壁机用两分多钟的果蔬模式搅打。

步骤 3

最后加入纯牛奶，摇晃下杯体让牛奶混匀下就可以喝啦～

步骤 4

丝滑香浓的燕麦牛奶就好啦～

菜谱创建时间：2022-06-25 07:51:53