气血不足，来碗美容养颜五红粥

作者： 七酱爱厨房

生理期，孕期妈妈必备的五红粥，味道甜美，补气足血。

用料

• 红豆 20克
• 红枣 8颗
• 红糖 一勺
• 花生 20克
• 黑米 自定
• 枸杞 10粒

气血不足，来碗美容养颜五红粥的做法步骤

步骤 1

烧开水把所有食材放入，中火煮15分钟。

气血不足，来碗美容养颜五红粥的小贴士

红豆需要提前泡一晚，不然不容易煮熟。

菜谱创建时间：2022-06-08 12:17:50