排毒通便的蒜蓉炒通菜

作者： 幸运儿宝贝

我妈种的通菜，小时候爸爸教的，炒任何青菜都是先放油再放盐，再放蒜蓉爆香，再下入青菜大火翻炒，不用盖盖子，炒至断生就可以了。无需放其它的调料，原汁原味！

用料

• 通菜 1斤
• 蒜蓉 5瓣
• 油 适量
• 盐 适量

排毒通便的蒜蓉炒通菜的做法步骤

步骤 1

我妈种的通菜，先把通菜清洗干净放篮子里。

步骤 2

然后把蒜头去衣拍扁剁碎。

步骤 3

起锅烧油。

步骤 4

放盐。

步骤 5

放蒜蓉。

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步骤 6

步骤 6

把蒜蓉爆香。

步骤 7

倒入通菜。

步骤 8

大火翻炒至断生。

步骤 9

关火上碟。

步骤 10

你看，小朋友吃得多美味啊。

排毒通便的蒜蓉炒通菜的小贴士

先把锅烧烫一点再倒油，热锅冷油。

菜谱创建时间：2022-06-05 19:33:25