羊排用迷迭香 味啉 蒜末 黑胡椒 海盐 白葡萄酒 橄榄油或法式葱油好好按摩 保鲜膜封好放冰箱6-8小时
热锅中少许法式葱油 羊排腌制好根部切一刀 先像图中一样煎底面方便定型 这样方便摆盘
定好型后放入羊排上下面煎 表面煎熟后拿出醒10分钟让温度渗进去 再回锅把表面煎出焦感(不是糊)
羊排煎熟后放入黄油加入至融化
黄油淋在羊排上再撒上黑胡椒碎
摆盘 周围我用的是蘑菇酱和黑胡椒酱对半(看个人口味任意选)放上水果 OK
再随意调一杯草莓励志饮 美好一天结束啦