熬夜的上火痘痘脸色暗黄

作者： 令雅集_汤蜜汤物

大家都知道熬夜是最伤身的，睡眠不足，脑细胞受损，并且一系列上火，青春痘，口臭，眼屎，皮肤暗沉，再多的面膜都没有用。不过这一碗汤可以通通解决掉，滋阴清热，生津养胃，对初期的热感还有很好的帮助。

用料

• 瘦肉 250克
• 铁皮石斛 20克
• 四川绵麦冬 15克
• 花旗参 10克
• 怀山 20克
• 去核红枣 3个
• 小鲍鱼 随意
• 泡发好的刺花赤嘴 半只
• 新鲜橄榄 6个

熬夜的上火痘痘脸色暗黄的做法步骤

步骤 1

材料得选择有功效的哈！

步骤 2

新鲜橄榄，需要拍一下哈。

步骤 3

没什么技术哈~炖2.5小时就好了！

步骤 4

加点盐就可以了！

菜谱创建时间：2022-05-24 10:29:12