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粉葛赤小豆祛濕湯
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作者:
Carmen嘉雯
最近零食煎炸物吃多了加上這種濕濕的天氣,整個人都感覺不好了的時候就要‘煲個靓湯’喇!粉葛可以清脾胃濕🔥,而赤小豆🫘可以清熱解毒,更有利尿除濕的功效。
用料
赤小豆
一把
陈皮
一片
蜜枣
四个
骨頭
六~七塊
粉葛
小半條
扁豆
一小把
黨參
幾片
姜
三片
帶泥胡蘿蔔
1條
枸杞
適量/或不加
粉葛赤小豆祛濕湯的做法步骤
步骤 1
以上材料清洗乾淨,骨頭灼水備用,胡蘿蔔不喜歡可以不加 但個人感覺加了煲出來會好喝好多
步骤 2
以上材料全倒入鍋中加入清水,大火煲開,中小火煲1.5-2小時
步骤 3
最後適量加鹽,好喝的祛濕湯就出來了😊
菜谱创建时间:2022-05-11 19:46:51
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