低脂高蛋白，好吃到跺脚！铁板煎豆腐

作者： 差不多小姐ln

不加淀粉，直接煎，外皮焦脆，心是软软的，刷上酱汁，秒杀路边摊！3块钱宅家完美复制铁板煎豆腐！

用料

• 北豆腐 块
• 小葱 1根
• 烧烤料 适量
• 辣椒粉 适量
• 蚝油 适量
• 色拉油 一勺
• 蜂蜜 一小勺
• 盐 少许
• 白芝麻 少许

低脂高蛋白，好吃到跺脚！铁板煎豆腐的做法步骤

步骤 1

除了北豆腐，葱花，白芝麻之外的调料，倒在碗里，加少许温开水拌匀即可，备用。

步骤 2

北豆腐切片，最好用厨房纸巾擦下水，防止蹦油，或者控会儿水也行

步骤 3

不粘锅刷油，豆腐片摆好，稍微煎一会儿，一面有了焦黄的壳仔翻另一面。

步骤 4

边煎豆腐，边刷酱料，最后撒上葱花和芝麻摆盘。

步骤 5

还一起煎个火腿肠，吃的超开心。

菜谱创建时间：2022-05-11 14:40:13