🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️

作者： 爱烘焙的Yuki

🤔还在发愁早餐吃什么嘛？快看过来👀，只需要这几样食材就可以搞定一份快手早餐‼️不费时间、简单美味、低脂饱腹、营养全面🌮

用料

• 红萝卜 1根
• 青瓜 1条
• 鸡蛋 2个
• 面粉 2大勺
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 孜然粉 适量

🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️的做法步骤

步骤 1

红萝卜和青瓜擦丝，加黑胡椒、盐、两个鸡蛋、两大勺面粉，混合搅拌均匀，搅拌至糊状即可

步骤 2

热锅刷油，舀入面糊，整理好形状，定型后翻面，煎至两面金黄即可

步骤 3

摆盘撒点孜然粉，烧烤风一下子就上来了，绝了！！是不是很简单呀🌝

🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️的小贴士

💛温馨提示： ·红萝卜青瓜尽量擦成细丝，口感更好 ·肠胃脆弱的宝宝，红萝卜丝可以先焯水，更易消化 ·全程中小火慢煎

菜谱创建时间：2022-05-09 19:35:15