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辅食自制虾皮粉

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出牙期的宝宝更要注意补钙,盲目添加钙剂容易致补钙过量,食补还是最好的方法,不如做一些虾皮粉,增香提鲜,或许还有补钙之效,一举多得。

用料

辅食自制虾皮粉的做法步骤

步骤 1

市场购买无盐虾皮,我是买了半斤,这次只用了一半,大约150克,放清水浸泡一小时以上,期间至少换两次水。虽说是无盐,但海水里还是有盐的,所以还要浸泡。

步骤 2

泡好的虾皮放入平底不粘锅煸炒除去水分。

步骤 3

炒至虾皮微黄,用手捏可捏碎。

步骤 4

放入研磨机打成粉。

步骤 5

打好的虾皮粉再次放入平底锅煸炒,直至水分全部蒸发。

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步骤 6
步骤 6

炒好的虾皮粉晾凉后装瓶储存。(一定晾凉,否则粉内的热气会使虾皮粉受潮易坏。)

辅食自制虾皮粉的小贴士

炒至过程中要小火煸炒,不停翻动,防止炒糊。月龄大点儿的宝宝可以只打磨一遍,月龄小的可以重复步骤4-5,再将打磨好的粉末过筛,可以使成品更细腻。

菜谱创建时间:2022-04-22 22:16:23
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