🔥夏季养生汤合集

作者： 安静的爱你

夏天一到，我就会经常给自己做些甜甜的滋补汤，孕期产后我也是这么吃，多次银耳美容养颜，解暑润燥 主要做法也是超级简单，一锅炖就好了~

用料

• 银耳 1朵
• 红枣 3颗

🔥夏季养生汤合集的做法步骤

步骤 1

🌈芒果银耳汤--清肺止咳 食材:芒果、百合、红枣、银耳 做法:银耳事先泡好或者用鲜银耳，然后将所有食材倒入锅中炖20分钟，焖5分钟

步骤 2

🌈木瓜牛奶银耳汤--滋润养颜 食材:木瓜、牛奶、银耳、红枣、枸杞 做法:银耳事先泡好或者用先银耳，然后将所有食材倒入锅中炖20分钟，焖5分钟

步骤 3

🌈红薯百合银耳汤-润肠通便 食材:红薯、百合、银耳、红枣 做法:银耳事先泡好或者用先银耳，然后将所有食材倒入锅中炖20分钟，焖5分钟

步骤 4

🌈苹果红枣百合汤--抗衰老 食材:苹果、红枣、百合、枸杞、银耳 做法:银耳事先泡好或者用鲜银耳，然后将所有食材倒入锅中炖20分钟，焖5分钟

步骤 5

🌈紫薯百合银耳汤--美容养颜 食材:紫薯、百合、红枣、银耳 做法:银耳事先泡好或者用鲜银耳，然后将所有食材倒入锅中炖20分钟，焖5分钟

步骤 6

🌈桃胶红枣银耳汤一补充胶原蛋白 食材:桃胶、红枣、枸杞、银耳 做法:银耳事先泡好或者用鲜银耳，然后将所有食材倒入锅中炖20分钟，焖5分钟 此篇食谱文章纯分享，如有冒犯，请联系作者删除，谢谢大家喜欢!

菜谱创建时间：2022-04-17 02:43:06