灰树花简单营养吃法～灰树花炒鸡蛋

作者： apples1

灰树花，其气味、清香四溢，沁人心脾；其肉质脆嫩爽口，百吃不厌，其营养具有很好的保健作用和很高的药用价值。灰树花具有健脾开胃、润肠通便、利水消肿的功效。

用料

• 盐 少许
• 鸡蛋 2个
• 灰树花 75克左右
• 鲜黑木耳 4朵

灰树花简单营养吃法～灰树花炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

先将灰树花用温水清洗后浸泡大概15分钟左右后，沥干水分放盐抓匀腌上大概15分钟左右，同样黑木耳用温水冲洗干净备用

步骤 2

腌出水的灰树花稍微挤下水分，跟黑木耳一块放入打散的鸡蛋中，在放入适量盐

步骤 3

起锅烧油，油温不要太热的时候倒入步骤2的食材，先不要翻锅，等定型后开始翻炒大概五分钟左右即可

步骤 4

最后成品，太好吃了

菜谱创建时间：2022-04-01 14:16:22