生酮牛油果奶昔

作者： 大越才不是吃货呢

转自“生酮减肥”APP 饥饿的时候来一杯充分搅拌牛油果奶昔，口感绵滑细腻、香甜可口，可以使人产生“饱的感觉”，直到下一餐。

用料

• 牛油果 1个
• 淡奶油Whipping Cream 50g
• 椰子油coconut oil 20ml
• 水 50g

生酮牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

一杯780kcal，84g脂肪，2g蛋白质，8g碳水

步骤 2

步骤如图

步骤 3

如图

步骤 4

如图

步骤 5

干杯🍻

生酮牛油果奶昔的小贴士

1. 牛油果选择全熟的，搅拌的越细腻口感越好. 2. 可以用无糖天然酸奶代替淡奶油.

菜谱创建时间：2022-03-17 06:10:26