好吃好看又营养的棒棒糖

作者： 宝宝辅食妈咪

两个孩子爱吃棒棒糖，但是老母亲需要限制，哪怕是梨膏棒棒糖，自己做的水果棒棒糖，我也不想让他们多吃。 这一款棒棒糖，既有青菜，鸡蛋，豆腐，又有肉肉，可谓是营养满满。

用料

• 鸡蛋 1个
• 豆腐 100克左右
• 胡萝卜 半根
• 菠菜 1把
• 虾 2只（想多吃就多放几个也行）
• 面粉 15克

好吃好看又营养的棒棒糖的做法步骤

步骤 1

我家的平底锅我怕煎时间长了糊，所以我提前将胡萝卜，虾稍微水焯了一会，菠菜也需要过水，去掉草酸

步骤 2

豆腐切成小块，准备一个生鸡蛋

步骤 3

料理机里面放入一半鸡蛋液，胡萝卜，一半面粉，一半豆腐，一只虾，打成糊糊状

步骤 4

另一份料理机，放入焯过水的菠菜，剩余一半鸡蛋液，一半豆腐，一只虾，一半面粉，打成糊糊状

步骤 5

打成的糊糊状，分别放入裱花袋中，如上图

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步骤 6

步骤 6

平底锅中涂少量油，裱花袋剪开一个小口，可以先挤出绿色的，或者黄色的，都无所谓，反正先挤出中间那个圆圆的形状，然后另一个颜色的，挤在小圆饼的旁边，挤成圈圈，如上图，很好操作的

步骤 7

然后再用其中一个颜色的裱花袋挤出一根类似棒棒糖的棍棍，发挥你的想象，想先挤什么颜色的都可以

步骤 8

煎熟就可以了，也可以做成这种甜甜圈形式。

步骤 9

也可以这样做

步骤 10

儿子女儿非常喜欢吃，各种营养满满。

菜谱创建时间：2022-02-27 13:53:23