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辅食·山药香菇肉泥蒸蛋7M+

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作者: 李小青儿
山药香菇肉泥蒸蛋,用最简单的烹饪方式,制作鲜嫩多汁的美食。这道菜蛋白质丰富,极易吸收和消化,无论是给家里的宝宝当辅食,还是给老人吃,都是不错的选择!而且做法简单,轻松制作,蒸锅里一放,20分钟就能品尝到美食。

用料

辅食·山药香菇肉泥蒸蛋7M+的做法步骤

步骤 1

山药去皮,香菇洗净,猪肉洗净,切/拍碎或用拉拉神器打碎,放入碗中。

步骤 2

加入少许淀粉,葱姜水10ml,将食材顺时针搅拌均匀至无白色粉末颗粒。

步骤 3

将搅拌好的肉泥,均匀铺在碗底,稍微压平整一些。中间可用勺子稍稍压一个凹槽。

步骤 4

碗中打入鸡蛋(不用搅拌),尽量让蛋清覆盖到所有肉泥。然后上锅蒸10分钟左右,蒸至鸡蛋凝固变白。

步骤 5

鸡蛋凝固后,开盖,加入少量开水!注意,是加开水!同时,可根据自己口味放一些配菜,比如葱花、枸杞、青菜碎等(我拍照的时候忘了放)。

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步骤 6
步骤 6

最后,盖上锅盖,再蒸5-6分钟就可以收获超级好吃的美味啦!

辅食·山药香菇肉泥蒸蛋7M+的小贴士

1、很多攻略都是放香菇粉(营销套路,你们懂的),但我放的是新鲜香菇,新鲜食材,味道鲜美。 2、一岁前的宝宝尽量不吃盐,所以不用放任何调味品。一岁后的宝宝和大人,可在调制肉泥的阶段,放少许生抽和盐来调味。 3、猪肉也可换成牛肉、鸡肉、羊肉。都很好吃。

菜谱创建时间:2022-02-23 23:50:41
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