养生茶搭配

作者： 彗彗星

随着人们生活水平地提高，越来越多的人意识到了养生的重要性，因为只有健康才是我们美好生活的前提

用料

• 当归 颗
• 黄芪 粒
• 党参
• 红枣
• 枸杞 粒
• 玉竹
• 桂圆

养生茶搭配的做法步骤

步骤 1

女神气血茶： 当归＋黄芪＋党参＋桂圆＋红枣＋玉竹＋枸杞 适合：气血不足，手脚冰凉，脸色暗黄无光泽 坚持喝 能改善脸色暗黄，缓解经痛，手脚冰凉，身体乏力等症状 这个茶补血补气 双补 不上火

步骤 2

红糖姜枣茶： 姜味红糖＋红枣干＋枸杞＋玫瑰 姨妈期必备，缓解痛经，驱寒暖宫

步骤 3

酸枣仁助眠茶： 酸枣仁＋桑葚＋百合＋枸杞＋甘草＋茯苓＋红枣＋桂圆 经常熬夜加班，导致睡觉时间不规律，入睡难，睡眠质量差，老是做梦 半夜惊醒，精神恍惚，气色不好 试试这款助眠茶 有效改善睡眠质量

步骤 4

疏肝散结茶： 蒲公英根＋陈皮＋桂圆＋玫瑰＋红枣干 女性压力大 | 经常生闷气 | 肝气郁结 | 乳腺胀痛|暴躁易怒 试试这款：疏肝散结茶 蒲公英根：清热解毒 消肿散瘀 陈 皮 ：理气健脾 燥湿化痰 桂 圆 ：健脾养心 补益气血 红 枣 干 ：补血养气 健脾护胃 玫 瑰 ： 行气解郁 疏肝去火 #乳腺增生 #清热去火 #乳腺结节 #健康养生

步骤 5

花青素茶： 桑葚＋黑枸杞＋玫瑰＋红枣干 抗氧化，延缓衰老，增强免疫功能，调节内分泌，保护视力

步骤 6

桑葚茶： 桑葚＋百合＋茯苓＋红枣干＋玫瑰 经常熬夜，肤色暗黄，睡眠不好，一定要喝这款桑葚玫瑰茶 连喝一个月 改善皮肤暗黄无光泽 💕这款茶 美容养颜，祛黄改善气色，抗衰老，宁心安神

养生茶搭配的小贴士

直接开水冲泡或养生壶煮15到20分钟 养生是一个慢过程，坚持养生一定会看到效果 让我们一起做一个积极乐观健康快乐的养生女孩吧

菜谱创建时间：2022-02-23 14:03:25