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每天一杯‼️丢掉面膜的做法

每天一杯‼️丢掉面膜

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小六一儿童节快乐
银耳作为“平民燕窝”,益处多多 秋天是各种食材成熟的季节 跟着季节吃就是养生 下面分享六款秋冬银耳搭配 未经允许❌请勿转载

用料

每天一杯‼️丢掉面膜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳清洗干净,和鹰嘴豆 山药 紫薯一起放入破壁机中按豆浆键即可

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳清洗干净,和苹果 枸杞 去核红枣一起放入破壁机中按豆浆键即可

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳清洗干净,和南瓜 小米 去核红枣一起放入破壁机中按豆浆键即可

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳清洗干净,和红薯 枸杞 去核红枣一起放入破壁机中按豆浆键即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳清洗干净,和玉米 鹰嘴豆一起放入破壁机中按豆浆键,煮熟后倒入牛奶混合均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳清洗干净,和梨 莲藕 百合一起放入破壁机中按豆浆键即可

每天一杯‼️丢掉面膜的小贴士

1、没有破壁机用炖锅也可以 2、喜甜可加冰糖 3、上班族可以准备好一周食材放入保鲜袋冷冻

菜谱创建时间:2021-11-05 14:45:16
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