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亲测超好喝❗低脂果蔬汁,酸甜可口,低脂饱腹的做法

亲测超好喝❗低脂果蔬汁,酸甜可口,低脂饱腹

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作者: 亦茴
亦茴
宝宝们今天来分享低脂果蔬汁的做法啦,亲测这几种搭配都很好喝哦~爱喝果汁的宝宝可以试试看呀。 今天分享的果蔬汁做法,你学会了吗?👉平时我会吃一些减脂餐和果蔬汁,小仙女们可以试试呀~

用料

亲测超好喝❗低脂果蔬汁,酸甜可口,低脂饱腹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1️⃣火龙果香蕉汁 食材: 香蕉1根,红心火龙果半个 👉香蕉和红心火龙果去皮切块,倒入200毫升牛奶打成汁,这个我试过哦,放牛奶比清水好喝。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2️⃣芒果香蕉汁 食材: 芒果1个,香蕉1根,胡萝卜1/2根 👉芒果、胡萝卜、香蕉去皮切块,加入牛奶或者酸奶200毫升打成汁,这个真的很好喝,酸奶牛奶都可以哦。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3️⃣ 西红柿苹果汁 食材: 小西红柿6个,苹果1/2个,蜂蜜1勺 👉西红柿对半切开,苹果去皮切块,倒入150毫升清水,一勺蜂蜜,打成果汁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4️⃣哈密瓜苹果汁 食材: 哈密瓜1/4个、苹果1/2个,香蕉1根 👉哈密瓜、香蕉去皮切块,苹果切块,倒入牛奶200毫升打成果汁,这个果汁加牛奶比清水好喝,不用放糖,记得多放点哈密瓜哦~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5️⃣胡萝卜青瓜汁 食材:胡萝卜1/2根,黄瓜1/2根,蜂蜜1勺 👉胡萝卜去皮切块,黄瓜切块,倒入清水150毫升,放入蜂蜜1勺打成果汁,这个也可以放酸奶,也很好喝哦。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6️⃣蓝莓香蕉汁 食材: 蓝莓30颗,香蕉1/2根,苹果1/2个 👉蓝莓用盐泡一会清洗干净,香蕉,苹果去皮切块,加入清水打成果汁。

菜谱创建时间:2020-09-22 19:56:44
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