西蓝花虾仁

作者： loverose

各位厨友大家好，我的菜谱都是我自己在家做的家常菜，从来都不去称一下每种材料配料的具体重量，所谓的适量，都是按照自己喜欢的口感做，能够帮助到各位厨友的，我非常高兴❤ 没有帮到你的，就去看可以帮到你的菜谱……

用料

• 西兰花 适量
• 虾仁 适量
• 蒜末 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 生抽 适量
• 淀粉 适量
• 水 适量

西蓝花虾仁的做法步骤

步骤 1

水里放盐和油，将西兰花焯水捞出

步骤 2

蒜末，盐和鸡精，生抽，淀粉，水，放在碗里搅拌均匀，调成料汁。

步骤 3

锅内放油，油热放进虾仁炒至变色，放入西兰花，淋上调好的料汁，翻炒均匀即可。

菜谱创建时间：2022-02-17 22:29:37