鸡胸肉炒西兰花（减脂餐）

作者： 南星梦曦

用料

• 鸡胸肉 半块
• 西兰花 半朵

鸡胸肉炒西兰花（减脂餐）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、黑胡椒 盐适量，抓匀腌15min

步骤 2

水中加油，焯西兰花

步骤 3

葱蒜爆香，下鸡胸肉，大火把鸡胸肉炒到表面焦黄，下西兰花，加蚝油、盐，翻炒均匀即可

菜谱创建时间：2022-02-17 19:41:30