春季养肝——白灼上海青

作者： 迦南i美地

春季事宜多吃些绿色蔬菜，春季是养肝的季节， 超喜人儿的上海青，老公很喜欢绿色的蔬菜，这样做他自己能吃光一整盘。这里分享给小伙伴们。

用料

• 蒜 五瓣
• 蚝油 半勺
• 生抽 三勺
• 上海青 适量

春季养肝——白灼上海青的做法步骤

步骤 1

洗好上海青

步骤 2

下锅焯水

步骤 3

把煮熟的上海青放入盘中（不喜欢生葱的味道可以不放）

步骤 4

蒜末放油炒香（一定小火）

步骤 5

放3勺（一般家里吃饭的小勺）海鲜酱油，半勺蚝油，一勺清水，最后加入一点点白糖即可

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步骤 6

步骤 6

把炒好的料汁倒在上海青上即可。

步骤 7

好次…好次…(*^__^*)

菜谱创建时间：2022-02-08 20:30:08