宋智雅同款韩式低脂春卷煎饺

作者： CD十七夏

最近宋智雅欧尼好🔥啊，大家眼里满满的都是小仙女，但作为干饭人，却被欧尼的料理视频吸引了~😋看着简单又美味的春卷饺子，干饭人必须安排起来~ ❤️推荐大家试下这个食谱哦，食材都是低脂健康有营养的，尤其经过煎至后，两面脆脆特别好吃，搭配灵魂酱汁就就更绝了~哈哈哈剩下半块豆腐做了一份海鲜汤，低脂晚餐搞定！

用料

• 高丽菜 130g
• 老豆腐 半块块
• 越南春卷米纸 8张
• 泡菜 适量克
• 金枪鱼 3勺
• 鸡蛋 1个
• 蒜泥 适量
• 香油
• 玉米淀粉 3勺黑胡椒粉

宋智雅同款韩式低脂春卷煎饺的做法步骤

步骤 1

准备好所需食材

步骤 2

👉🏻1. 大碗里放入切成小块的高丽菜，挤干水分的半块老豆腐，泡菜，金枪鱼，和鸡蛋。

步骤 3

2. 加入两勺香油，适量黑胡椒粉，3勺玉米淀粉，和适量盐。

步骤 4

3. 搅拌至所有食材混合均匀。

步骤 5

4. 将越南春卷米纸浸湿半分钟左右，放在盘子上，中间放入馅料，然后叠成方块状。

步骤 6

5. 然后叠成方块状。

步骤 7

6. 不粘锅放适量油，依次摆放春卷饺子，然后煎至两面金黄即可。

步骤 8

调蘸酱：蒜泥➕一勺醋➕一勺生抽➕适量辣椒粉➕适量白芝麻，搅拌均匀。

步骤 9

很好吃👍🏻

步骤 10

剩下的豆腐可以做一份海鲜汤~

步骤 11

记得把老豆腐放在屉布里挤干水分哈，不然水份太大容易破皮哈~（在视频里看到欧尼做第一个饺子时破皮了，盲猜是这个原因😂

菜谱创建时间：2022-01-10 09:05:12