健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味

作者： 厨小花的减脂餐

波奇饭，简单好做，营养满满，懒人做法，颜值也超高哦。 类似的做法：https://www.xiachufang.com/recipe/106578845/

用料

• 油菜 一人份
• 香菇 3个
• 牛油果 半—1个
• 虾 8只
• 鸡蛋 1颗
• 玉米 少许
• 黑米饭 一人份

健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的做法步骤

步骤 1

食材备好

步骤 2

油菜焯水

步骤 3

玉米和米饭蒸熟

步骤 4

虾去虾线和虾壳，用黑胡椒和白胡椒腌制；

步骤 5

不粘锅刷油，煎一颗鸡蛋，顺便把虾和香菇一起煎一下；

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步骤 6

步骤 6

米饭煮好，铺在碗底

步骤 7

蔬菜全部码放好； 淋汁，我喜欢生抽配一点黑胡椒，简单好吃

步骤 8

颜色超美

步骤 9

混合混合

步骤 10

牛油果裹着米饭和虾，真的好好吃

步骤 11

营养美味呀。

步骤 12

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！

健康低卡——懒人波奇饭👌简单美味的小贴士

快来试一试吧，嘻嘻😁

菜谱创建时间：2021-12-15 11:50:07