六款卷饼不重样🌯低卡饱腹超快手

作者： 今天可乐吃饱了吗

基本上就是主食(肉/海鲜)加蔬菜加生菜🥬 蔬菜的话我最喜欢用胡萝卜丝黄瓜丝 比较百搭🥰

用料

• 卷饼 6张

六款卷饼不重样🌯低卡饱腹超快手的做法步骤

步骤 1

1⃣️鸡蛋牛肉生菜卷饼 牛排🥩｜蛋丝｜胡萝卜丝｜生菜🥬

步骤 2

2⃣️香煎鸡胸肉番茄卷饼 鸡胸肉切长条腌制： 生抽1勺➕老抽半勺➕料酒1勺➕黑胡椒➕淀粉1勺 腌制完煎熟 鸡胸肉｜胡萝卜丝｜番茄｜玉米笋｜生菜🥬

步骤 3

3⃣️韩式泡菜肥牛卷饼 泡菜｜肥牛｜洋葱丝｜蘑菇片｜生菜🥬

步骤 4

4⃣️金枪鱼鸡蛋卷饼 鸡蛋煮熟加沙拉酱和玉米粒搅拌成鸡蛋泥 金枪鱼｜鸡蛋沙拉｜胡萝卜丝｜黄瓜丝｜生菜🥬

步骤 5

5⃣️五彩时蔬蟹柳卷饼 黄彩椒｜红彩椒｜胡萝卜｜黄瓜｜蟹柳｜生菜🥬

步骤 6

6⃣️芝士厚蛋烧玉米粒卷饼 芝士厚蛋烧｜胡萝卜｜黄瓜｜火腿片｜玉米粒｜生菜🥬

菜谱创建时间：2021-12-08 11:49:30