小时候的香甜古早味——白芝麻水

作者： 游泳有什么了不起

犹记得小时候和父母出门逛街，喜欢喝一杯路边小摊卖的白芝麻水，香甜的滋味是童年里美好的记忆。 中医认为，白芝麻昧甘性平，具有补血、润肠、生津、通乳、养发之功效，适用于治疗体质虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症。白芝麻冲水喝不仅可以减肥瘦身，还可以强健骨骼，白芝麻含钙量比一般蔬菜和豆类都高，经常食用、对骨骼以及牙齿都大有益处。 今天就让我们一起来复刻营养美味又健康的古早味吧！

用料

• 白芝麻 5勺
• 细砂糖或冰糖 1勺
• 水 适量

小时候的香甜古早味——白芝麻水的做法步骤

步骤 1

把白芝麻用筛子洗干净，控水小火炒香。这是“香”的关键噢！

步骤 2

在榨汁杯里放入白芝麻、细砂糖、水，启动榨汁机将芝麻榨碎即可。

菜谱创建时间：2021-11-29 20:43:40