滋补小炒（百合山药西芹炒虾仁白果）-清润-减脂-

作者： 兔虎ding

这是一道我今天非常想吃的菜 好滋补清润的小炒 适合最近天干物燥的秋冬季节 原汁原味少油少盐的做法也成就了一道美味的减脂餐

用料

• 西芹 2
• 虾仁 10个
• 盐 适量
• 白果 8个
• 百合 可放可不放 放了好吃
• 调味随个人口味改变 适量
• 酱油 勺
• 蚝油

滋补小炒（百合山药西芹炒虾仁白果）-清润-减脂-的做法步骤

步骤 1

最好是脆山药，山药必须焯水去粘液，大火煮一下开锅就行。

步骤 2

虾仁可以提前滑熟备用。入锅顺序：西芹-山药-百合-白果-熟虾仁

步骤 3

一定要大火翻炒 快速出锅 不然山药就不脆了

滋补小炒（百合山药西芹炒虾仁白果）-清润-减脂-的小贴士

调味就按照家常个人口味就可以。少油盐，来点酱油，蚝油。如果喜欢的话可以切点菱形胡萝卜片一起炒增加口感，脆脆的好吃呢。菜的种类可以增减，我有时候会放点水果玉米粒，但是百合白果虾仁是固定搭配。

菜谱创建时间：2021-11-24 18:58:14