这是我买的发好的海带，清洗改刀。
海带切菱形块焯水放盘中备用。
切几片胡萝卜。小里脊肉切片放入葱姜料酒、酱油抓均放在碗里备用。想吃一点辣口可以放小米辣。
锅烧热放入肉片和胡萝卜同时炒，然后放入海带，点点醋，放盐耗油、生抽、鲜鸡汁出锅。