药房的中药乌梅饮片，不是超市里的零食乌梅，我用的是同仁堂的。
罗汉果干小个的四分之一个，千万别放整个进去，太甜了。
加600ml的水炖2小时左右，试一下味道，如果太浓可以加温水。这个乌梅汤没有明确服用量，咽炎可以随便喝，不要太浓就好。
说明:罗汉果干是为了没有罗汉果膏的朋友准备的，朋友送了一些自制的罗汉果膏，所以我是熬完乌梅水，用罗汉果膏调甜味。罗汉果糖苷是很棒的代糖，生酮友好。