有滋有味减肥早餐～烤冷面

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 鸡蛋 1个
• 越南春饼 2张
• 牛肉肠 半根
• 洋葱碎

有滋有味减肥早餐～烤冷面的做法步骤

步骤 1

所有食材如图所示

步骤 2

肠切片 洋葱切末

步骤 3

不粘锅用喷壶喷油

步骤 4

越南春饼在水里沾一下3-5秒 铺在锅底 （春饼非常薄 怕破的话可以用两张）

步骤 5

打入一个鸡蛋液 铺匀

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步骤 6

步骤 6

铺上肠片 洋葱碎 和黑胡椒综合调料（调料可以依口味自行选择低脂酱料）

步骤 7

等到蛋液凝固

步骤 8

像棉被一样卷起

步骤 9

盛出 切段～

步骤 10

装盘啦～最后可以沾点低脂的甜辣酱 番茄酱 都不错～

菜谱创建时间：2021-10-25 18:09:39