五红汤｜产后下奶 面色萎黄 月经量少 喝它

作者： 粟惜家的小宁

「五红汤」顾名思义五种红色的食材：红豆、红皮花生、红枸杞、红糖、红枣 食材配比非常平和，常吃它气色好哦 可替代早餐或晚餐，可煮粥也可磨养生糊 天冷了，五红汤煮起来吧，每次喝的时候身体都会感觉暖暖的～ 如：贫血、月经量少、免疫力低下、产后下奶、化疗后升白 喝五红汤最好，食疗安全有效

用料

• 红豆 一把
• 花生 一把
• 红糖 一块
• 枸杞 20粒左右
• 红枣 3到4颗

五红汤｜产后下奶 面色萎黄 月经量少 喝它的做法步骤

步骤 1

五红汤的材料都在这里啦 五红汤材料都是咱们厨房平时见到的东西 都认识吗吧

步骤 2

我喜欢晚上睡觉前在电饭煲预约时间 第二天一早当早餐吃 除去红糖 其他材料都放进去

步骤 3

这样就做好啦 真的超级简单

步骤 4

这是五红汤加了大米煮的 会浓稠软烂一些 配上我的九蒸九晒黑芝麻丸子，补气血 又补肝肾 哈哈哈😄

步骤 5

这是五红汤在破壁机磨成糊糊喝 做法你可以慢慢解锁 一个礼拜喝上两三次 对女孩子👧真的特别友好 不知不觉中 面色就会红润有光泽

菜谱创建时间：2021-10-20 21:43:07