健脾开胃砂仁侧鱼汤

作者： Nataly-小虫虫

喜欢喝鱼汤的，可以试下，这汤真心不错。

用料

• 陈皮 1片
• 砂仁 5一6粒
• 红枣 3颗
• 姜片 2一3片
• 枸杞 少量
• 侧鱼 1条

健脾开胃砂仁侧鱼汤的做法步骤

步骤 1

以上配料。

步骤 2

侧鱼去磷去内脏洗干净

步骤 3

砂仁用刀拍下。易出味。

步骤 4

陈皮用水泡一下，变软。

步骤 5

侧鱼，热油，煎两面至金黄色。

步骤 6

然后加入水，再加入全都材料。（枸杞除外，后放）。

步骤 7

大火滚至奶白色（这时可加入枸杞子）。再滚10分钟左右。

步骤 8

成品。

步骤 9

好喝

健脾开胃砂仁侧鱼汤的小贴士

1，侧鱼要煎至金黄色，汤色才会奶白色。

菜谱创建时间：2021-10-20 17:11:51