吐司面包一片,口味不要太甜的就行,马苏里拉芝士碎,芝士一片,鸡蛋一个,焯好水的西兰花,拳拳午餐肉罐头
鸡蛋加一点海盐,100克牛奶打散
面包切丁
看,肉感足足的拳拳午餐肉罐头
切两小块然后切成丁
切好的面包丁放到烘培碗里
倒入打好的鸡蛋液
让每块面包丁就吸饱鸡蛋液
倒入切好的午餐肉丁和西兰花
轻轻搅拌下
放入预热好的烤箱170度二十分钟,烤到蛋液凝固
拿出来放上芝士片
撒上马苏里拉芝士碎
再放回烤箱继续烤十分钟左右,烤到芝士融化微微上色即可
以上是一人份的量,烤箱的温度按自己烤箱的实际温度进行调解