这个是欧美的一个菜谱，它里面还加了菠萝，家里没有就省了。
只用羽衣甘蓝的叶子把茎去掉，洗干净了以后沥干水。把材料都放进去。
倒入牛奶，这个牛奶是本身有甜味的，放了少许的盐，味道会更分明
这个机器功率太小了，有点打不碎，下次得换个大功率的。
这个喝起来没有奇怪的味道，主要是香蕉牛奶味，还挺好喝的。
听说羽衣甘蓝很营养，多喝综合果汁健康。