减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉

作者： 努力吃饭不长肉

用料

• 鸡胸肉 一块
• 料酒 一勺
• 生抽 一勺
• 盐 一小勺
• 醋 2勺
• 糖 一小勺
• 鸡蛋 2个
• 白芝麻 一小把
• 蒜 3瓣
• 胡萝卜 半根
• 生菜 1根

减脂也好吃的生菜拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切大块凉水下锅焯水，加生姜两片，料酒一勺，煮5分钟，煮好后过凉水撕成条

步骤 2

生菜洗干净后撕成小块

步骤 3

两个鸡蛋加半勺盐打匀后下入不粘锅摊成蛋饼，之后切块

步骤 4

胡萝卜半根，切丝加少许油炒熟即可

步骤 5

加三个蒜瓣切碎，锅中少许油加一小半芝麻炒香

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步骤 6

步骤 6

以上全部食材加入盆中，加一小勺盐，两勺醋，一勺糖，一勺酱油，拌均匀即可

菜谱创建时间：2021-09-02 12:19:53