食养内调｜疏肝理气｜爱生气小茶方

作者： 粟惜家的小宁

这是给妈妈配过的茶方，因为她有结节和增生 女性应该对它不陌生，在压力大，情绪差生气的时候，月经前，月经中、月经后期会出现乳房胀痛 我妈妈不舒服的厉害，就配了茶方给她喝，她说感觉还不错，每天都能记着喝，而且口感好，方便 现在给大家分享一下 希望你们也能在日常食养中慢慢缓解改善哦

用料

• 蒲公英根 4克
• 玫瑰花冠 4朵
• 陈皮 2克
• 橘络 2克

食养内调｜疏肝理气｜爱生气小茶方的做法步骤

步骤 1

重点说一下材料： 材料要选好的，这是我一再强调的，材料选不好，效果差不少 蒲公英根（要炒制的，要根，不要叶子） 玫瑰花冠（花冠好看而且含精油高，花蕾也可以，那就多放几朵） 陈皮（陈皮就是橘子皮，三年以下是果皮三年以上是陈皮，所以用三年以上的） 橘络（橘络是橘果皮内的筋络，就是吃橘子的时候你总想扒干净橘子瓣上面白色的一丝一丝的那个）

步骤 2

简单冲洗一下材料

步骤 3

泡水或者煮水喝，不过我更建议煮水，会煮的更透一些

步骤 4

一个礼拜喝3到4次就好，一天两喝两次，一次一碗，泡水的话就反复冲泡 一定要调整自己的心态和情绪，再好的茶方都是辅助，开心才是良药

食养内调｜疏肝理气｜爱生气小茶方的小贴士

不懂得地方留言哈

菜谱创建时间：2021-08-27 20:13:49