润肺清肺茶

作者： 汤饮

1、雪梨水味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。 2、雪梨水富含膳食纤维，是肠胃的“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯雪梨水，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 3、雪梨水含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。 4、雪梨水具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些雪梨水大有益处。 雪梨干泡水喝，润肺清肺，对身体有着很好的保护作用，长期坚持喝，养颜美容，尤其是对于女孩子来说，雪梨水含有较高的营养价值，因此，每天适当的喝一点，保持皮肤湿润，让人们喝到美味的雪梨水。

用料

• 枸杞 适量
• 去核红枣 适量
• 雪梨干 3片
• 冰糖 适量

润肺清肺茶的做法步骤

步骤 1

将材料真接放入杯中开水闷泡几分钟即可

步骤 2

我做的雪梨干制作很简单 1把雪梨切薄片 2上锅大火蒸8分钟 3取出来晒干就可以装起来密封了。 也可以直接用新鲜的雪梨煮，我是懒想省时间，所以能晒干的我都晒干。最好是用新鲜的，我也是偶尔出去玩的才泡一杯喝的。

菜谱创建时间：2021-08-26 12:10:46