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茄子肉末🍆粉丝煲

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作者: yuan媛私厨
🖊肉末茄子煲是一道非常美味的家常菜,软烂入味,香辣可口。肉末和粉丝在热气的推动下交融得体,风味变得馥郁叠加,刚抵上舌尖,便绵绵地化开了。 🖊茄子也没有拖后腿,化身为吸汁小海绵,将散落各处的鲜美都聚集起来。鲜味溢出的同时,口感也变得十分绵软,一不小心就搭着米饭吃了个精光。 🖊这是我吃过的最好吃的茄子煲!不油炸,不褪色,简单易操作,吃一次就忘不了!是秋冬季养生的必备菜。 🖊所有紫色的食材都喜欢的我,对紫茄子也是情有独钟。紫甘蓝、紫薯也是我家餐桌上的必备,因为这些食材都富含丰富的花青素,花青素具有强有力的抗氧化剂,这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤,并能有助于细胞的更新。 🖊经常食用,强身健体,增强人体的活力。 🖊所以呀,紫色的茄子做菜一定不要去皮哦。

用料

茄子肉末🍆粉丝煲的做法步骤

步骤 1

准备食材: 粉丝提前用冷水泡开,大蒜切末,小米椒切碎,茄子洗净对半切开再切长条,放盐抓拌腌制,猪肉剁碎,葱姜切末。 调碗汁:半碗清水➕两勺淀粉➕两勺生抽➕半勺老抽➕一勺蚝油➕一勺糖➕一勺香醋➕一勺香油➕一勺鸡精,搅拌均匀放一旁备用。

步骤 2

把腌制过的茄子里面的水份攥掉。

步骤 3

起锅烧油,油热放肉末炒散,煸炒至肉末泛白时,放入葱姜末翻炒,再放入大蒜小米椒翻炒。

步骤 4

把调好的碗汁放进来翻炒。

步骤 5

把腌制过的茄子放进来,翻炒至七八成熟。

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步骤 6
步骤 6

另起砂锅烧热,放入泡发好的粉丝。

步骤 7

把肉末茄子倒入砂锅里。

步骤 8

倒入半碗清水,盖上盖子小火焖煮五分钟左右。

步骤 9

撒上葱花就可以开动啦!

步骤 10

哎呀,这是不是又得多吃一碗米饭 哈哈ಥ_ಥ

茄子肉末🍆粉丝煲的小贴士

🖊茄子里面就跟海绵一样,非常的吸油,所以我们要把海绵体破坏掉,放入少许的盐,用手抓一下,会有水出来,这就是所说的杀水,只有海绵体被破坏掉了,再下锅炒制就不会很吸油啦! 🖊茄子用盐腌制过留有底味,酱料有生抽蚝油老抽,所以就不再额外加盐咯!

菜谱创建时间:2021-08-25 16:11:16
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