泰式青柠凉拌

作者： Dolores教授

酸甜微微辣的泰式凉拌 减脂好物 0油 减脂的小伙伴可以减柠檬汁后不加糖哦！ 关键是快手～超快做好的菜

用料

• 虾 半斤
• 鱿鱼 半斤
• 青柠 1个切片
• 柠檬汁 半个
• 香菜 2棵
• 小米辣 1个
• 洋葱 1/3个
• 糖 30克
• 酱油 1铁勺
• 水妈妈泰式鱼露 3铁勺
• 李锦记泰式甜辣酱 2铁勺

泰式青柠凉拌的做法步骤

步骤 1

拌菜全部切粒，备用

步骤 2

食材白灼 鱿鱼、虾都是开水下锅，水再次沸腾煮一分钟，熄火，余温泡2分钟左右 鱿鱼清洗干净肚子里的东西，虾去壳，备用

步骤 3

材料比例如图

步骤 4

酱汁全部拌匀放冰箱冻一会儿开吃

菜谱创建时间：2021-08-23 20:24:55