用APP打开
推荐给全国减肥人民的做法

推荐给全国减肥人民

66.6万人浏览 8.6万人收藏 78人做过
APP中查看更多做法
小碗糊糊吃瘦30斤
生菜我太爱了啊,生吃还是过水都很棒! 煮鸡蛋是最快手的蛋白质,

用料

推荐给全国减肥人民的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️鸡蛋煮熟切小块 2⃣️沸水后分别下金针菇,香菇,焯水3分钟 生菜焯水1分钟,捞岀过凉水,沥干水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3⃣️把所有食材都铺入碗里,倒入灵魂酱汁 拌匀开吃 🍲灵魂酱汁: 蒜蓉是灵魂,小米辣,白芝麻,辣椒面,热油适量淋入激发出香昧; 加入2勺生抽,1勺蚝油,半勺代糖,1勺香醋拌匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每一口都很满足

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

👉我就是看三餐吃瘦的,一起吃瘦的姐妹们凉拌生菜做起来!真心想把这一盘分享给所有减脂的姐妹!!yyds

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拒绝节食,拒绝暴食!一日三餐科学搭配,蛋白质蔬菜都搭配齐全~ 越吃越瘦也太简单了❗️

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

快乐减脂❗️

菜谱创建时间:2021-08-18 12:43:51
打开App收藏