无需过油的健康美食之凉拌秋葵

作者： 薄荷cc小厨房

用料

• 秋葵 根
• 蒜 瓣
• 生抽 勺
• 蚝油 勺
• 糖 克
• 盐 克
• 小米椒 个

无需过油的健康美食之凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净 去头尾 中间切段 热水焯一下（加一滴油 保色）用凉水拔一拔

步骤 2

调汁：大蒜3头捣碎 小米辣切段 耗油1勺 生抽2勺 盐1勺 糖半勺 加点水

步骤 3

浇汁 完成 又是美美的一餐

菜谱创建时间：2021-08-13 14:33:26