不时 不食——立秋后的一碗养肺润燥羹

作者： 天府云门

今天立秋，中午炖了一碗银耳羹，微凉打成糊，老人小孩好吸收，美白，润燥，养肺，清火🤗

用料

• 银耳 几朵朵
• 白莲子 8——10粒
• 沙参 十几片
• 杏仁 一小把

不时 不食——立秋后的一碗养肺润燥羹的做法步骤

步骤 1

莲子，可以选白莲；沙参

步骤 2

银耳

步骤 3

杏仁，所有食材清洗干净，开始煲。

步骤 4

桂花，治愈之香，喝之前加几朵就好

步骤 5

大兴安岭的蜂蜜

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步骤 6

步骤 6

银耳莲子沙参杏仁煲好，微凉打成糊，喝时加几朵桂花，蜂蜜调味。

菜谱创建时间：2021-08-07 20:06:56