五分钟营养低卡早餐

作者： 我在韩国吃什么

国内找差不多的食材也可以做哦

用料

• 干果 鲜果都可 3个
• 杏仁奶 200ml
• 玉米饼 1个
• 全麦芥末酱 一点点
• 洋生菜 3片
• 坚果 8颗

五分钟营养低卡早餐的做法步骤

步骤 1

食材洗净按口味可以稍微增减

步骤 2

一瓶280g 只有290卡

步骤 3

每个174卡

步骤 4

1L只有240卡

步骤 5

完成 真的只要五分钟…

菜谱创建时间：2021-08-06 15:52:07