巨好吃减脂期黄椒酱丝瓜蒸鱼片

作者： 没心没肺的美肥婆

又能减肥又好吃的菜！低卡，低脂，低碳，低糖！丝瓜的清甜配上黄椒的香跟鱼片的鲜，非常非常好吃喔！！！

用料

• 鱼骨鱼片（草鱼或鲈鱼） 1条
• 黄甜椒 1个
• 海南黄椒酱 适量
• 蒜蓉 适量
• 葱（可不要） 适量
• 丝瓜 1根

巨好吃减脂期黄椒酱丝瓜蒸鱼片的做法步骤

步骤 1

鱼片用生姜料酒腌半小时，倒去料酒跟姜铺在切片的丝瓜上，水开上锅中火蒸5分钟。

步骤 2

黄甜椒切碎，蒜切碎，葱切碎。

步骤 3

蒜末放入热锅干炒一下，不用放油。

步骤 4

然后将海南灯笼椒酱放入热锅中，然后调成最小火。

步骤 5

再放入黄甜椒碎，小火翻炒一下（小火就行，黄甜椒不用太熟）马上倒一点蒸鱼豉油，翻炒两下关火。

步骤 6

最后放入葱，和一点点耗油，翻拌均匀

步骤 7

最后将炒好的黄椒酱均匀倒在蒸好的丝瓜鱼片上。

巨好吃减脂期黄椒酱丝瓜蒸鱼片的小贴士

黄甜椒营养丰富，生吃都可以，所以不要煮太久，稍微热一下就好。 鱼片要新鲜，否则蒸出来的汁水会有腥味。 海南灯笼椒酱本身有咸味，如果能吃辣的可以多放一些，然后酱油耗油可以不放。 不需要减脂的可以最后再烧热一勺热油淋上去会更香。

菜谱创建时间：2021-06-09 20:42:03