花样养生杂粮豆浆

作者： 张小厨厨房

自制杂粮豆浆，可以搭配不同的食材制作不同口味的豆浆，健康又好喝。

用料

• 1.薏米红豆黄豆 食材
• 薏米4克、红豆8克、黄豆4克
• 2.紫薯大米黄豆 食材
• 紫薯13克、大米10克、黄豆5克
• 3.花生大米 食材
• 花生8克、大米13克
• 4.黑豆核桃黑芝麻 食材
• 黑豆8克、核桃5克、黑芝麻4克
• 5.百合莲子黄豆 食材
• 百合5克、莲子6克、黄豆5克
• 6.南瓜小米大米 食材
• 南瓜15克、小米5克、大米8克

花样养生杂粮豆浆的做法步骤

步骤 1

薏米红豆黄豆 薏米4克、红豆8克、黄豆4克

步骤 2

紫薯大米黄豆 紫薯13克、大米10克、黄豆5克

步骤 3

花生大米 花生8克、大米13克

步骤 4

黑豆核桃黑芝麻 黑豆8克、核桃5克、黑芝麻4克

步骤 5

百合莲子黄豆 百合5克、莲子6克、黄豆5克

步骤 6

南瓜小米大米 南瓜15克、小米5克、大米8克

步骤 7

将食材洗干净倒入豆浆机中，加入300ml清水，通电，选择豆浆模式，听到滴滴声即可。 制作好后可根据个人口味添加适量糖，不喜欢甜的可以不放。

步骤 8

豆子不用提前浸泡哈，打好后细腻无渣，稍微凉凉就可以喝啦。

菜谱创建时间：2021-06-05 14:15:14