中午冬瓜留下的皮洗净备用
称出所有材料
全部洗净放入壶里浸泡十分钟
开花茶功能煮十分钟两次
花茶过滤掉渣渣,石花粉用100克水调匀,加入花茶中搅拌均匀
养生壶烧水功能烧开就好了,放温倒到瓶里晾凉
凉了密封好放冷藏,吃的时候加椰奶搅碎就可以
菜谱里的食材用量根据自家情况来定,家里人多就放半只鸡,红菇多放两三朵