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不加一滴油的低脂麻辣烫👍🏻减肥不必只吃沙拉啦
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作者:
帆布斯基
用料
料汁:
辣椒粉
1勺
孜然粉
半勺
生抽
2勺
盐
1/4勺
代糖
1/2勺
鸡精
1/4勺
五香粉/十三香
1/4勺
番茄膏/番茄沙司(根据自己口味添加,可省略)
1勺
牛奶
250克
汤料:
水
500克
花椒
8-10粒
干辣椒
2个
生姜
3片
大葱
1段
不加一滴油的低脂麻辣烫👍🏻减肥不必只吃沙拉啦的做法步骤
步骤 1
将料汁所有材料混合均匀
步骤 2
将汤料所有材料倒入锅中,煮至沸腾,盖上盖子焖煮5分钟
步骤 3
捞出料渣,倒入料汁搅匀,煮开,按照丸类-根茎类-豆制品-菌菇-叶菜的顺序下食材
步骤 4
好吃😋
菜谱创建时间:2021-05-28 12:21:29
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