教你作减脂餐，营养又简单

作者： 小青蛙甜甜

用料

• 鸡胸肉 块
• 蔬菜 干
• 鸡蛋 个
• 黄瓜
• 圣女果

教你作减脂餐，营养又简单的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮蒸熟，然后切丁

步骤 2

荷兰豆洗干净以后，直接吊水，然后过油翻炒

步骤 3

鸡胸肉要腌制，再煎熟，意面要煮软，然后在摆盘

菜谱创建时间：2021-05-20 06:08:46