中餐吃出小蛮腰～虾仁炒丝瓜

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 丝瓜 1根
• 虾仁 100克
• 蒜 2-3瓣

中餐吃出小蛮腰～虾仁炒丝瓜的做法步骤

步骤 1

如图准备食材～丝瓜要预先焯水一分钟【老规矩水开后放食盐和几滴食用油可以保证丝瓜翠绿的色泽】

步骤 2

不粘锅放油10-15毫升

步骤 3

爆香蒜末

步骤 4

然后放入虾仁炒到变色放入丝瓜 再加入3-5克食盐 2克白胡椒粉 即可食用

菜谱创建时间：2021-05-11 18:06:59