不爱吃菜神兽专属蔬菜包

作者： 稠了加水稀了加面

闺女需要减肥但是不爱吃蔬菜，做成蔬菜包之后，可以蒙骗过关

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 半根
• 韭菜 1小把
• 木耳 5朵
• 虾皮 适量
• 面粉 50克
• 盐 适量
• 五香粉 适量
• 食用油 适量

不爱吃菜神兽专属蔬菜包的做法步骤

步骤 1

面粉加适量水加少许盐，搅拌成糊状，加盐是增加饼子的筋性，放置十分钟

步骤 2

搅拌均匀舀一勺糊糊倒进电饼铛，用刮刀摊开，一面熟了翻另一面

步骤 3

做好的饼子

步骤 4

面糊放置的过程可以准备馅料，鸡蛋炒熟备用，韭菜洗干净切碎，虾皮洗干净，胡萝卜擦成丝，木耳提前泡发洗净切碎

步骤 5

先把韭菜放进碗里，加少许食用油，锁住水分，防止韭菜出水，然后把其他材料都放进去，加入五香粉和盐搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

将摊熟的饼子放在案板上，拌好的馅料放上去

步骤 7

四面包起来做成蔬菜包，电饼铛预热刷油，将蔬菜包放进去，来回翻面做熟即可出锅

步骤 8

美味上桌，开吃啦

不爱吃菜神兽专属蔬菜包的小贴士

面糊需要放置十分钟，先准备面糊，在等待的过程中准备蔬菜，不耽误时间

菜谱创建时间：2021-04-30 19:35:03