快手低卡减肥餐白灼生菜

作者： 石榴是神仙

我很喜欢这种低卡、快手、又好吃的减肥餐。春夏秋冬哪个季节吃都可以，不像沙拉，若是冬天食用，总会觉得胃部不舒服。 只需要3分钟，一道好吃的白灼生菜就可以上桌啦。

用料

• 圆生菜 片
• 蒸鱼豉油

快手低卡减肥餐白灼生菜的做法步骤

步骤 1

将圆生菜手撕成一块一块的碎片。

步骤 2

烧半锅水，水开的时候，将火转为最小火。开始下生菜，切记，不要把所有生菜都丢进去，一定要一点一点的放。

步骤 3

放进去之后等待五秒钟，就可以捞出。

步骤 4

倒入蒸鱼豉油

步骤 5

我有切了点葱丝、小米辣点缀，不放也可以。

展开全部

步骤 6

步骤 6

来个视频，看看时长

快手低卡减肥餐白灼生菜的小贴士

千万不要图省事，将全部生菜一次性放入锅中水煮，那样生菜熟的会不均匀。

菜谱创建时间：2021-04-27 23:37:41